É uma terapia que cura através dos aromas – aromas 100% naturais, extraídos de flores, raízes, folhas, sementes, ervas, madeiras e resinas, e transformados em óleos essenciais que são utilizados na prevenção e no tratamento de doenças físicas e psicológicas.
O poder do olfato....
Um dos cinco sentidos, o nosso poder de cheirar é, em si só, extremamente potente, com efeitos curiosos. Por exemplo, um certo aroma pode despertar memórias de infância bem guardadas ou o cheiro de determinado alimento pode abrir o apetite a uns ou provocar náuseas a outros. Quando inalamos óleos essenciais, as nossas células olfativas são estimuladas e esse impulso é encaminhado para o sistema límbico – o centro emocional do cérebro – ligado à memória, à respiração, à circulação sanguínea e os hormônios. Na aromaterapia, as propriedades, a fragrância e os efeitos dos óleos essenciais estimulam estes diferentes sistemas. Da mesma forma que a ligação estreita entre o olfato e o cérebro desencadeia um efeito indireto no sistema imunitário, que potencializa a capacidade do corpo de sarar a si próprio. Enquanto medicina holística, a aromaterapia é uma forma de auto-cura porque incentiva o equilíbrio interno do organismo, mas também se manifesta ao nível físico uma vez que os óleos essenciais são conhecidos pelas suas poderosas ações revigorantes, anti-oxidantes, anti-bacterianas, anti-virais, anti-fungos, anti-inflamatórias, ansiolíticas e anti-espásticas.
Benefícios físicos, emocionais e espirituais...
Escolhidos os óleos essenciais apropriados (sendo, por isso, importante procurar sempre um profissional de aromaterapia), os benefícios são diversos e sentem-se a diversos níveis.
- Mente – tratamento de cansaço mental, stress, tensão, algumas fobias, insónias e outras perturbações do sono; aumento dos níveis de concentração, memória e produtividade.
- Corpo – as propriedades anti-bactericidas dos óleos essenciais auxiliam na cicatrização de feridas externas; atuam no melhoramento da circulação sanguínea, na drenagem linfática e na eliminação das toxinas do corpo; tratamento de doenças de pele, perturbações digestivas, desequilíbrios hormonais, dores musculares e de articulações; aumento dos níveis de energia e bem-estar geral.
- Estado emocional – os óleos essenciais também podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar e a aliviar estados de nervosismo, tristeza, pânico, ansiedade e de depressão; aumento dos níveis de auto-estima e de auto-confiança.
- Estado espiritual – a aromaterapia também é utilizada para aumentar os níveis de consciência, percepção e de comunhão com forças maiores, sendo ainda parte integrante na prática da meditação.
Abaixo segue uma pequena lista de alguns óleos e suas respectivas propriedades:
ÓLEOS ESSENCIAIS | ORIGEM | PROPRIEDADES |
Bois de Rose | Amazônia | Acalma, reequilibra, é antiestressante, estimula a renovação celular |
Geranium | China | Regenera a pele, descongestiona, ativa a microcirculação. |
Lavande Fine | Alpes suíços | Acalma, induz ao sono |
Lavandin | Alpes Suiços | Acalma, desinfeta |
Genèvrier | Balcãs | Ativa a microcirculação, tonifica, atenua o efeito "pernas pesadas" |
Menthe | França | Tonifica, dinamiza, refresca, desinfeta. |
Pin | Áustria | Tônico e estimulante, dinamiza, refresca |
Romarin | França | Tônico geral, antifadiga, anti-séptico e adstringente para pele oleosa. |
Citronelli | Vietnã | Contra mosquitos |
Basilic | Vietnã | Acalma, relaxa músculos, tonifica a pele |
Mandarine | Itália | Acalma, relaxa |
Orange | África do Sul | acalma, equilibra, tonifica pela oleosa |
Pamplemousse | Chipre | Acalma, relaxa, refresca |
Ylang-Ylang | Ilhas Comores | Acalma e relaxa no cuidado após o sol, anti-séptico |
Cardamome | Indonésia | Antifadiga, proporciona bem-estar |
Citron | Itália | Antiestresse, purifica, cicatriza |
Cypres | França | Ativa a circulação, descongestiona a microcirculação |
Eucalyptus | Austrália | Tônico para massagens, descongestiona e cicatriza |
Myrte | Marrocos | Acalma, relaxa, descongestiona, tônico da pele |
Fique atento!!!
Antes de procurar a aromaterapia, informe-se sobre como é feito. A aromaterapia não deve ser praticada em mulheres grávidas (alguns óleos como junípero, alecrim e salva podem provocar contrações uterinas); em crianças com menos de 5 anos (são muito sensíveis aos óleos); em pessoas com doenças crônicas; em pessoas com problemas de pulmões como asma, alergias respiratórias ou doença pulmonar crônica (podem causar espasmos respiratórios).